견과류의 허와 실! : 알츠하이머
견과류의 실체 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸에 좋은 견과류에 대해 이야기해 볼까 합니다. 여러분이 매일 먹는 견과류가 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금하실 거라 생각합니다. 지금부터 견과류의 장, 단점을 천천히 알아보도록 하는데요. 마지막까지 보신다면, 많은 정보를 얻어가실 거라 생각합니다. 여러분, 혹시 매일 견과류를 드시나요? 호두, 아몬드, 캐슈너트, 피스타치오등 다양한 견과류가 있는데요, 이 작은 식품들이 얼마나 많은 영양소를 가지고 있는지는 모두 어느 정도 아실 거라는 생각이 듭니다. 그래도, 오늘은 각 견과류의 장단점을 함께 다시 살펴보고, 어떤 견과류가 여러분에게 가장 적합한지 알아보도록 하겠습니다.1. 견과류의 효과견과류의 놀라운 효과로는 풍부한 영양소를 가지고 있다는 것인데요. 단..
2024. 6. 7.
